2018年07月08日

7.8

7時 おはようバーチャルおばあちゃん第14回を観てから

昼までZIP-FMを流して部屋の片づけ


コケシマートで食糧調達
孤独のグルメ・シーズン5・第9話を観ながら昼食
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半日分の野菜を摂る 今回はシーザードレッシングで
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17時まで部屋の片づけをしてから、
コケシマートで食材調達 クックパッドを見ながら
孤独のグルメ風・ロースにんにく焼きを作る
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タレを作り、ロースに漬け、冷蔵庫に

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同時に千ちゃんサラダを作る
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中火で焼く カツ用の厚い肉なので、蓋をして
弱火でじっくりと中まで火を通してみる
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中火で焼き色を付け、フライパンから取り出す
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余ったタレを強火で煮詰めて、最後にロースにかける
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ロースを4つに切り 千ちゃんサラダの上に
もう2枚焼いて 4人分完成
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これはレシピが良かった 即戦力 明日への英気を養う
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posted by GaNeiSiA at 21:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする