2018年09月01日

8.29 ⇒ 9.1

9月1日

ジライヤ第8話を視聴してから出勤

今回は5回視聴(水曜1回 金曜朝1回夜2回 土曜朝1回)

木曜はナポリを視聴(【実況】4人協力!ドタバタたこ生活 part1〜3)
(【実況】ナポリの男たちのスプラトゥーン2 part1)



仕事の休憩中に飲んだ、キリンファイア アイスコーヒー
香ばしいコーヒーが清々しい・・・


仕事から帰還後、ユーチューブでNHK公式から【みんなで筋肉体操】
腹筋 スクワット 背筋 腕立てで ワークアウト
この5分 有意義だ・・・


現在の片手部
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この体勢・・・椅子スクワットかな?

posted by GaNeiSiA at 22:43| Comment(0) | モンスターハンター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする