ブロッコリートマトサラダ まぐろ煮付け 豆乳
クーラードリンク ５月から導入は初 ウィルキンソンで試す
５月２８日 夕食 わかめと丸麩味噌汁 ししゃも天ぷら
ブロッコリートマトサラダ ごはん茶碗半分に微量のしょうゆ
チキンラーメン４分の１個にチリペッパーと白コショウ 豆乳
以下、回復のやつ（ここ１〜２週間）
スパークリング甘酒：
コケシマートで調達 コーヒーショート缶サイズ
伊藤園のごくごく飲める毎日１杯の青汁：
ほとんど緑茶味 ４月旅行の帰りに飲んでいたものと同じ物
ぐんぐんグルト280ml：
これは自動販売機で、仕事帰りに飲む 濃いめのカルピスと同じくらいの
飲みごたえで、しかもカロリーは半分以下 これは飲まない手はない・・・
トロピカーナエッセンシャルズ280ml：
マルチビタミン ミニッツメイドと２択が出来た
９３．７⇔７７．８
これは仕事休憩中に聴けるときは聴くラジオの周波数
（ＣＢＣラジオ⇔ＺＩＰ−ＦＭ）
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